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楼主: 竹棍子

问问有没有人在练劈叉或者已经会了的

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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:25:00 | 显示全部楼层
你不怕疼就更好弄了嘿嘿嘿嘿嘿
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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:26:00 | 显示全部楼层
直接找个滑的地方，大开我一脚帮你直接开到底把哈哈
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自欺欺人▍YC 发表于 2012-4-29 23:26:00 | 显示全部楼层
依然觉得正面比价有效
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 楼主| 竹棍子 发表于 2012-4-29 23:28:00 | 显示全部楼层
有个度比较好 万一拉断了就得不偿失了
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那一世的桃花债 发表于 2012-4-29 23:29:00 | 显示全部楼层
不用力过猛,应该不会的... ...
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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:29:00 | 显示全部楼层
开韧带的方法多的是，只要你能坚持都会开开滴
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自欺欺人▍YC 发表于 2012-4-29 23:30:00 | 显示全部楼层
楼主开韧带是要干嘛 没目的的话就不呀折腾自己了
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那一世的桃花债 发表于 2012-4-29 23:32:00 | 显示全部楼层
练舞?
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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:33:00 | 显示全部楼层
我是为了练舞…
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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:35:00 | 显示全部楼层
确实没目的就不用折腾了
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 楼主| 竹棍子 发表于 2012-4-29 23:35:00 | 显示全部楼层
不是说了吗 小受 要是不折腾自己 已经感觉不到自己还活着了 严重了 打个比方
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那一世的桃花债 发表于 2012-4-29 23:36:00 | 显示全部楼层
好吧,楼主想开点
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自欺欺人▍YC 发表于 2012-4-29 23:36:00 | 显示全部楼层
那桂花路欢迎你  尽情的折腾吧`
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那一世的桃花债 发表于 2012-4-29 23:37:00 | 显示全部楼层
觉得挺辛苦的.... ...
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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:38:00 | 显示全部楼层
每天叫你同桌把你当沙包打被
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那一世的桃花债 发表于 2012-4-29 23:39:00 | 显示全部楼层
只要坚持就会成功
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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:39:00 | 显示全部楼层
桂花路练腰的好地方楼主可以去折腾折腾哈哈
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 楼主| 竹棍子 发表于 2012-4-29 23:40:00 | 显示全部楼层
我现在的运动只有跑步，想在添个， 练瑜伽高难度动作，劈叉可以打基础嘛， 还可以显摆啊啊
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自欺欺人▍YC 发表于 2012-4-29 23:41:00 | 显示全部楼层
真心的欢迎你来桂花路

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那一世的桃花债 发表于 2012-4-29 23:42:00 | 显示全部楼层
欢迎你来咸高,我帮你.娃哈哈~
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 楼主| 竹棍子 发表于 2012-4-29 23:43:00 | 显示全部楼层
现在13min可以跑 3km   也是能跑的极限了 还在进步中
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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:44:00 | 显示全部楼层
楼主慢慢开把，不是练舞对韧带要求蛮高还真不想开…
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那一世的桃花债 发表于 2012-4-29 23:45:00 | 显示全部楼层
楼主,你求掠的?
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骑聂猪带斌狗 发表于 2012-4-29 23:45:00 | 显示全部楼层
45楼，咸高跳舞的么？
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 楼主| 竹棍子 发表于 2012-4-29 23:45:00 | 显示全部楼层
希望会有这个机会吧
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