心理专家在线解析各种情感疑难杂症!!!!!

明显女人

127,在你眼中的我是女强人?哇噢,不胜荣幸

128何以见得?

吓我 你蛇崽他姐姐 你去青高吧看看 说的话一摸一样

裸，我昨天忘记回你短信了。。怎么办。。

131我不是。。132没关系,下次注意!

回复130楼：
看说话的样子就觉得是女的啊

楼主我要31号才回去，我还有八块五，怎么办

142去做临时工,你已经成年了,不应该再找父母伸手了

舞台表演怎么克服紧张的情绪

144
这个答案是谷歌来的，希望对你有帮助
＊上台前紧张的症状：
一.
生理上：呼吸急促.心跳加速.流手汗.肚子痛.双手颤抖（甚至全身发抖）------
二.
心理上：脑筋一片空白.怕丢面子.怕错误百出------
＊「紧张」（stagefright）一定是敌人吗？
事实上，适度的紧张反而能让演奏表现变佳，只怕超过紧张的「临界点」，演奏表现则会急遽失常！有许多音乐学习者，虽然可以在家中演奏好某种乐器，但只要一上台却表现失常，并造成严重的挫折感，也因为如此，使得许多原本优秀的音乐人才，放弃演奏，甚至放弃音乐的学习；相反地，如能享受演奏的乐趣，享受与听众之间的互动，则能让演奏者得到莫大的满足与成就感，由此可见，「如何克服演奏怯场」是所有演奏者必须修练的一门学问。
＊演奏时应有的心态：
几乎所有的演奏者都希望自己的演奏是「完美」的，然而，却少有演奏者曾思考：「我为什麽要演奏？」，这就如同「人生的意义为何？」，是一种价值观的确认！事实上，演奏的目的无非就是要「把美好的音乐分享给听众」，并使听众获益、有所启发，然而，在演奏前扪心自问：「我为什麽要演奏？」将有助于演奏的进行！
追求「完美演奏」的心，对演奏本身是一大阻碍，其实，听众根本不在乎演奏过程中的小瑕疵，而演奏者却常把「小错误」过度放大，常常，演奏者在演奏进行中，心中不自觉地停留在那微乎其微的「小错误」上，而更加的错误百出，一败涂地，在台上，切勿「追求完美」！
演奏前与自己的「正确」对话应是：「我是人，我不是机器，我有犯错的权利！」，上台前及演奏中，只要保持着「尽力而为」的心态即可。
演奏时，必须爱艺术远胜于爱自己！也就是说，不怕丢脸、不怕失去尊严，以「把好东西分享出来」的心态演奏，并且，完完全全地「投入音乐」就safe了！
演奏前常会有许多「负面反应」，例如：紧张、自卑、畏缩--------等等，经过实验证明，越压抑负面反应，它就越要吞噬你！要对付它，必须：
一.
接纳它！（不可反对，也不可压抑它！）
二.
疏导它！
Ex：在国外，某位专讲「如何克服怯场」的演说者，要求一位「紧张大师」到台前阅读报纸，刚开始，「紧张大师」在众人面前根本说不出话，拿着报纸的双手，也不断的颤抖，抖得手中的报纸窸窣作响，正当「紧张大师」越来越紧张时，这位演说者走到他的耳边，小声的对他说：「尽量抖------」，奇怪的是，不一会儿，颤抖的双手，渐渐地不抖了，「紧张大师」的情绪也渐渐地稳定下来------
＊上台演奏的基本公式：
1.接纳自己的负面反应！
2.做音乐！（思考并完全投入音乐！）
＊平常练习时应有的心态：
什麽是「练习」？练习就是「反覆的演练」！而练习时必须有的重要观念是：『任何反覆，一定要有目的』，也就是说，每次练习时，你必须先清楚的知道------自己要解决的问题是什麽？你要达成的目标又是什麽？无意识、不自觉的反覆演练，效果有限！
平时的练习，必须「要求完美」，在谨慎、正确的控制下练习，Everything will be perfeck！包括「速度」、「力度」、「音色」、「时间」、「持续力」、「专注力」------等等，都须「追求完美」。
练习的原则：做「正确无误」的练习，要能正确无误，则必须从「慢速」开始，唯有慢速度的练习，才可能正确！
通常，对于乐曲中的「难句」，需做「超越练习」（over-learning），假设：每做20次的难句练习，可能刚好有一次正确无误的演奏，千万不要以为这一次的正确、完美，即代表你在上台时也会有同样完美的表现，因为，每一次的练习，无论对错，都会输入脑中，而错误的练习（即使后来练对了！），都将会成为演奏时的不定时炸弹，唯有完美练习次数的增加，错误练习次数的减少，才可能成为上台演奏的完美保证。

Ex：在美国，有某位钢琴演奏家，为了得知自己在某个「难句」练习的次数，他先准备一大箩筐的细小纸球和一个字纸篓放在钢琴的两侧，每当他练一次那某一段的「难句」，他就捡起一小粒的纸球丢到字纸篓，等他练到自认为完美时，他请朋友们帮他数一数字纸篓里共有几个小纸球，答桉是------------三十三万个！
＊有关「演奏记忆」：
「演奏记忆」像是「按图索骥」------在「动作」上、「视觉」上、「听觉」上的maping，而演奏的记忆可分为：
1.触觉记忆：动作大量反覆后所形成的「反射动作」，而「快速流畅」的演奏，必先形成「触觉记忆」.
2.视觉记忆：眼睛与曲谱的大量互动，达到脑中先有曲谱再演奏的境界.
3.听觉记忆：耳朵须先响起演奏的音乐再演奏.
4.分析性记忆：对于乐曲的深入分析，包括「乐句段落」的分析、「强弱」的分析、「速度」的分析---------等等，形成「分析性记忆」
尽管演奏的执行须靠「触觉记忆」，但是，它却很不可靠，因为，一旦触觉记忆进行时，受到任何的干扰，都有可能立即终止触觉记忆，而宣告演奏中断，所以，光靠大量反覆练习后的「触觉记忆」是不够的，还需配合「视觉记忆」、「听觉记忆」及「分析性记忆」！唯有在台下有十全十美的练习，在台上才「有可能」达到完美！
＊演奏当中，脑筋一片空白时------
1.喊自己的名字！
2.做音乐！
＊上台前克服紧张的妙方：
一.呼吸（调息）法：
1. 吸足气4拍（自己数拍子）
2. 持气8拍
3. 吐气4拍（所有的过程需放松）
二.药物服用：尽管药物能有效控制上台前的生、心理状态，但未必要，勿用此法！
一.
捏双耳边缘的上、中、下3个点（穴道处）各数下，有助纾解紧张.
＊适应舞台 渐进式治疗法：
1.自己实际到舞台上走一次.
2.自己实际到舞台上演奏一次.
3.实际到舞台上演奏一次，并用「录音机」当听众.
4.实际到舞台上演奏一次，并请一位好朋友在台下听.
（继续加强上台演奏的「强度」直到适应舞台为止）
＊舞台想像法：
在演奏前一晚睡觉前，想像演奏时的所有过程、细节，包括演奏前、演奏中、演奏后的自己、听众与周遭环境，所有的想像都必须是「正面」、「逼真」的！
＊上台前的禁忌及注意事项：
1.含有「咖啡因」的饮料千万不要饮用.
2.请勿吃「镇定剂」---情绪虽可稳定，演奏表现也会很「镇定」！
3.上台前尽量要维持情绪的稳定，勿与人聊天打屁.
4.演奏前一晚，一定要有充足的睡眠！
5.演奏当天的练习，一定要「看谱」练习.
6.演奏前的练习，一定要和缓、稳定，将所有「能量」及「表现」集中在演奏时！

楼主是不是因为自己都不赞同自己才会有觉得别人都讨厌自己。

要是老是想起以前的人……怎么办？

147可以这么说

楼主那为什么我对自己做的任何事情都没法肯定

148你还没有完全从那段回忆中走出来,才会不断想起从前,虽然你知道那些都已经回不去了,可是还是不由自主地去想,对吗?回忆是一扇关不上的门,现在你有两种选择,一种是打开另外一扇门,接纳新的人走进你的内心,另一种是将心扉紧紧锁住,拒绝别人的同时也困住自己。如果你选择第一种,不断的借由新恋情忘却旧恋情的话,那么你将永远不会明白那些错过的人出现在你生命中的意义。如果你选择第二种,情愿不再涉足爱情的话,那么真爱出现在你的面前,很可能你就这样错过了。为何不趁这段寂静的时间好好犒劳一番自己,让自己变得更加幽默、风度、理智、学识渊博,好吸引更多更加优秀的异性呢?

150,闭上眼,深呼吸,倾听自己内心深处最微弱但却最坚定的声音,那便是你最本质的思想,你只需要遵从你的思想,而不是遵从别人的思想

我爱上了楼主怎么办

抱歉我只喜欢女生！

楼主为什么我在做一件事的时候觉得没问题应该这么做可是之后就会觉得错了。怎么才能够保持清醒呢?

华丽丽的宙草献世了

155,因为你潜意识里面总是觉得自己的决定不会是正确的,所以即使做了某些决定也会很快反悔。你需要做的不是向他人征询意见,而是将自己的意见以确凿地口吻告知他人,并请他人祝福你,如果他人对你的决定持反对态度,就大胆跟那些反对你的人说,这是我的事,我是来通知你的,不是来等你的答案的。每个人的体内都有一颗钻石,而你,你是太阳,倘若没有你,别人又怎么能发出光芒呢?

楼主如果你跟一个人发短信他不回还要继续发吗?

158发吧,但不要发太多,一天一条,向他道晚安